नवंबर आते ही दिल्ली-NCR की सुबहें धुंधली हो जाती हैं। पिछले साल 10 नवंबर को दिल्ली का औसत AQI 372 दर्ज हुआ, जिसे 'गंभीर' श्रेणी में रखा गया । ऐसे दिनों में फेफड़ों के साथ आपकी त्वचा भी धुएं और धूल से जूझती है।
प्रदूषण से त्वचा को कैसे बचाएं, इसके लिए महंगे ट्रीटमेंट ज़रूरी नहीं। सही सफाई, हल्की नमी और सनस्क्रीन जैसी छोटी आदतें काफी फर्क ला सकती हैं।
सीधा जवाब: प्रदूषण से त्वचा को बचाने के लिए शाम को डबल क्लींजिंग करें, ताकि धूल, धुआं और सनस्क्रीन पूरी तरह हट जाएं। दिन में हल्का मॉइस्चराइज़र और SPF 50 सनस्क्रीन लगाएं, और हफ्ते में एक बार क्ले मास्क से रोमछिद्रों की गहरी सफाई करें। रात में विटामिन C वाला प्रोडक्ट त्वचा की रंगत को एकसार दिखाने में मदद कर सकता है।
प्रदूषण का त्वचा पर असर क्या होता है?
हवा के बेहद महीन कण, यानी PM2.5, आंखों से नहीं दिखते। त्वचा पर जमकर ये पसीने और तेल के साथ रोमछिद्रों में बैठ सकते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक 2019 में दुनिया की 99% आबादी तय मानकों से खराब हवा में रह रही थी।
400 महिलाओं की एक स्टडी में ट्रैफिक के कणों के संपर्क को चेहरे पर लगभग 20% ज़्यादा पिगमेंट स्पॉट्स से जोड़ा गया । एक लैब स्टडी में भी PM2.5 के बाद त्वचा मॉडल में मेलानिन बढ़ता देखा गया । रोज़ यह असर ऐसे दिखता है:
-
चेहरा बेजान और थका हुआ लगना
-
रूखापन, खिंचाव या हल्की जलन
-
ब्लैकहेड्स और खुले रोमछिद्र
स्मॉग में स्किन केयर का आसान रूटीन क्या है?
एंटी-पॉल्यूशन स्किन केयर का मतलब कोई एक खास प्रोडक्ट नहीं, बल्कि ऐसा रूटीन है जिसे आप थके दिन के बाद भी निभा सकें। Biotique Advanced Ayurveda आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों और आधुनिक विज्ञान को साथ लाता है, और इसके प्रोडक्ट्स हर स्टेप में काम आते हैं।
1. शाम को डबल क्लींजिंग करें
धूल, धुआं और सनस्क्रीन एक बार फेस वॉश से पूरी तरह नहीं निकलते। पहले Biotique Almond Oil Deep Cleanse Purifying Cleansing Oil को सूखे चेहरे पर हल्के हाथों से मलें। बादाम, सोया और तिल के तेल वाला यह क्लींज़र सामान्य से रूखी त्वचा के लिए है।
इसके बाद Biotique Fresh Neem Pimple Control Face Wash से चेहरा धोएं। नीम के साथ इसमें अश्वगंधा और कुलंजन भी हैं, और यह सभी तरह की त्वचा के लिए है।
त्वचा ज़्यादा तैलीय है और ब्लैकहेड्स जल्दी बनते हैं? तो तेल वाला स्टेप छोड़कर Biotique Tea Tree Skin Clearing Facial Wash चुनें। टी ट्री ऑयल वाला यह फेस वॉश अतिरिक्त तेल और गंदगी धोने में मदद करता है।
2. टोनर से रोमछिद्रों को तरोताज़ा करें
धूल भरे मौसम में खुले रोमछिद्र ज़्यादा नज़र आते हैं। सफाई के बाद Biotique Cucumber Pore Tightening Refreshing Toner को कॉटन पैड से लगाएं। खीरे और धनिये वाला यह टोनर ठंडक देता है और रोमछिद्रों को छोटा दिखाने में मदद करता है।
3. हल्का मॉइस्चराइज़र न छोड़ें
सर्दी और प्रदूषण मिलकर त्वचा की नमी छीन लेते हैं। Biotique Rice Water & Niacinamide Gel Moisturizer का जेल टेक्सचर हल्का है, इसलिए चिपचिपाहट नहीं होती। चावल का पानी और नियासिनामाइड त्वचा को हाइड्रेट रखने और ज़्यादा तेल को कम दिखाने में मदद करते हैं।
4. स्मॉग में भी सनस्क्रीन लगाएं
धुंधला आसमान देखकर लगता है कि आज धूप ही नहीं है। पर धुंध का मतलब यह नहीं कि UV किरणें रुक गई हैं। Biotique Aloe Vera & Raspberry SPF 50 Hydra Gel Sunscreen UVA और UVB दोनों से सुरक्षा देता है। इसका हल्का जेल रोज़ लगाना आसान है।
5. रात में विटामिन C से देखभाल
रात के रूटीन के आखिरी स्टेप में Biotique Clear Improvement Vitamin C Sleeping Mask लगाएं। कीनू, खरबूज़े और आड़ू वाला विटामिन C रंगत को एकसार और डार्क स्पॉट्स को कम दिखाने में मदद करता है।
6. हफ्ते में एक बार क्ले मास्क
रोज़ की सफाई के बाद भी रोमछिद्रों में कुछ गंदगी रह जाती है। हफ्ते में एक बार Biotique Tea Tree Skin Clearing Clay Mask लगाएं। ठंडक देने वाला यह मास्क अतिरिक्त तेल सोखने में मदद करता है और सामान्य से तैलीय त्वचा के लिए बना है।
7. थकी आंखों को दें ठंडक
धुएं वाले दिनों में आंखों के आसपास की त्वचा भी थकी लगती है। सोने से पहले Biotique Seaweed Cooling Anti-Fatigue Eye Gel को उंगली से हल्का थपथपाकर लगाएं, आंखों के अंदर नहीं। समुद्री शैवाल, बादाम और जायफल वाला यह जेल आंखों के आसपास ताज़गी लाने में मदद करता है।
दिल्ली प्रदूषण स्किन केयर: बाहर से लौटते ही क्या करें?
नवंबर से जनवरी तक दिल्ली की हवा सबसे भारी रहती है। इन महीनों में ये आदतें काम आती हैं:
-
घर लौटते ही चेहरा धोएं, ताकि धूल घंटों त्वचा पर न रहे।
-
गर्म नहीं, गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।
-
तौलिये से रगड़ें नहीं, थपथपाकर सुखाएं।
-
बाहर निकलते समय स्कार्फ से चेहरा ढकें।
